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Nur “moderates” Joggen verlängert das Leben

Foto: Pixabay.com
 

DAS ist doch mal ein Artikel, den ich persönlich super finde mit meinem drei Mal in der Woche 3-5 km Jogging-Minimal-Schneckentempo durch die Natur…wer bitte will schon Marathon laufen…? 😉

Und noch ein Grund mehr, sich zu bewegen. Denn die sportlichen Ziele müssen also gar nicht “so” ambitioniert sein. I like.

http://www.welt.de/gesundheit/article137060155/Nur-moderates-Joggen-verlaengert-das-Leben.html?wtrid=socialmedia.socialflow….socialflow_facebook

Viel Spaß beim Lesen,

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