„Das Paradies ist dort, hinter dieser
Tür im nächsten Zimmer; aber ich
habe den Schlüssel verloren.
Vielleicht habe ich ihn nur verlegt.“
Was erwartet Sie in diesem Buch?
Sie aktivieren mit diesem Buch Ihre ADHS Superpower durch einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmangement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt.
Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind.
Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmäßig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.
Werfen Sie doch einfach einen Blick ins Buch!
Ich bin Marion Dahlhoff, selber betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik, habe mehrere Coachingausbildungen, u.a. als Systemischer Coach, bin Psychologische Beraterin sowie Achtsamkeits-, Outdoor- und Yoga-Loverin. Hauptberuflich vertreibe ich in Management Positionen in Marketing und Vertrieb seit über 17 Jahren leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche. Auf Grund meines eigenen (Um)Weges ist es mir heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit meiner ADHS offen umzugehen, und so Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik mit meinem Selbstcoaching Buch und auf Wunsch ergänzenden Coachings auf ihrem Weg zu einem effizienten und erfüllenden Selbst- und Stressmanagement motivierend zu unterstützen.
Denn was es aktuell noch nicht gibt, und das ist mein persönliches „warum“ für dieses Buch, ist ein klar strukturierter Selbstcoaching Prozess für erwachsene ADHS Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik, die keine weiteren Begleitstörungen aufweisen, um mit diesem selbstwirksam ein Selbst- und Stressmanagement für ihr berufliches und privates Leben zu verinnerlichen. Es gibt zwar online und in Fachbüchern von ADHS Experten vielfältige wissenschaftlich fundierte Informationen in Form von Psychoedukation, allerdings noch keinen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess, um seine Stärken zu aktivieren und seine Resilienz mit ADHS zu stärken.
Ich bin Marion Dahlhoff, selber betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik, habe mehrere Coachingausbildungen, u.a. als Systemischer Coach, bin Psychologische Beraterin sowie Achtsamkeits- Outdoor- und Yoga-Loverin. Hauptberuflich vertreibe ich in Management Positionen in Marketing und Vertrieb seit über 17 Jahren leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche.
Auf Grund meines eigenen (Um)Weges ist es mir heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit meiner ADHS offen umzugehen, und so Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik mit meinem Selbstcoaching Buch und auf Wunsch ergänzenden Coachings auf ihrem Weg zu einem effizienten und erfüllenden Selbst- und Stressmanagement motivierend zu unterstützen.
Denn was es aktuell noch nicht gibt, und das ist mein persönliches „warum“ für dieses Buch, ist ein klar strukturierter Selbstcoaching Prozess für erwachsene ADHS Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik, die keine weiteren Begleitstörungen aufweisen, um mit diesem selbstwirksam ein Selbst- und Stressmanagement für ihr berufliches und privates Leben zu verinnerlichen.
Es gibt zwar online und in Fachbüchern von ADHS Experten vielfältige wissenschaftlich fundierte Informationen in Form von Psychoedukation, allerdings noch keinen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess, um seine Stärken zu aktivieren und seine Resilienz mit ADHS zu stärken.
